Kategorijos archyvas: Sveikata

Mūsų prieskoniai – Garam masala, kas tai ?

Garam masala

Mūsų prieskonia – Garam masala, kas tai ? Garam masala dažnai pagardinami daugelis Indijos daržovių ar mėsos patiekalų. Šiaurės Indijos virtuvėje šis prieskonis paprastai būna miltelių pavidalo, tuo tarpu pietinėje šalies dalyje dažnai yra pastos pavidalu su kokosų pienu, actu arba vandeniu. Prieskonis gaminamas ištisus metus. „Garam masala“ dažnai naudojama atskirai, tačiau jį galima maišyti […]

Lęšiai: ne tik sotu, bet ir sveika

Lęšiai: ne tik sotu, bet ir sveika Jei reikėtų įvardinti vieną žmogaus sveikatai ypač naudingą, tačiau mūsų šalyje vis dar nelabai atrastą ir įvertintą produktą, tai šis titulas atitektų lęšiams. Jei lygintume su kitų rūšių kruopomis (grikiais, ryžiais, manais ar perlinėmis kruopomis), pamatytume, kad lęšiai Lietuvoje yra mažiau populiarūs, tačiau, jei vertintume jų naudą žmogaus […]

Išgėrėte puodelį kavos? Sumaniai panaudokite jos tirščius

kavos

Išgėrėte puodelį kavos? Sumaniai panaudokite jos tirščius Būtų galima išvardinti ne vieną dešimtį priežasčių, kodėl kasdien vertėtų išgerti 1 – 2 puodelius kokybiškos kavos: ji ne tik skonio receptorius pažadina, bet ir padeda susikaupti, išlaikyti dėmesį, gerina atmintį, suteikia žvalumo, energijos, jaunina ir t.t. Vistik reikėtų pastebėti, kad kava suteikia naudos ne tik mūsų organizmui, […]

Tarp kraujo spaudimą veiksmingai mažinančių produktų – ir šokoladas

Kraujo spaudimas

Tarp kraujo spaudimą veiksmingai mažinančių produktų – ir šokoladas Hipertenzija būna besimptomė, dėl to savo kraujospūdžio rodiklius turėtų sekti kiekvienas – net jaunas – žmogus, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ perspėja Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Tačiau su per aukštu kraujospūdžiu galima kovoti ne tik vaistais – jis papapaskojo, kokie produktai veiksmingai mažina […]

Kai pavasarį gadina alergija, padėti gali labai paprastos priemonės

Alergija

Kai pavasarį gadina alergija, padėti gali labai paprastos priemonės Ilgai lauktas pavasaris su savimi dažnai atsiveda nekviestų svečių: paburkusią nosį, slogą, čiaudulį, paraudusias akis ar net bėrimą ir niežulį. LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas patarė, kaip paprastai, veiksmingai ir greitai „išprašyti“ iš organizmo šiuos nemalonius pojūčius – alergija. […]

Alyvuogių aliejus vadinamas žaliuoju auksu: ką būtina apie jį žinoti

aliejus

Alyvuogių aliejus vadinamas žaliuoju auksu: ką būtina apie jį žinoti Specialistai atkreipia dėmesį, kad alyvuogių aliejus yra vienas labiausiai klastojamų maisto produktų pasaulyje, todėl prieš pilant jį į lėkštę ar keptuvę būtina žinoti, ar tai tikrai alyvuogių aliejus. Per visą pasaulį galima suskaičiuoti beveik 3 tūkstančius alyvuogių aliejaus rūšių. „Jeigu vartotojai yra neišprusę ir nepažįsta […]

Stebuklas jūsų organizmui – avinžirniai

Avinžirniai

Stebuklas jūsų organizmui – avinžirniai: baltymų, skaidulų, folio rūgšties šaltinis Stiklinėje avinžirnių – net 90 proc. folio rūgšties paros normos, taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ tikina Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Nors visą laiką akcentuojame, kad folio rūgšties ypač reikia nėščiosioms, tai naudinga kiekvienam iš mūsų, nes folio rūgštis gerina smegenų, nervų, […]

Šalavijų sėklos – ne tik mados klyksmas, bet ir naudingų medžiagų šaltinis

Šalavijų sėklos

Daktaras Unikauskas: šalavijų sėklos – ne tik mados klyksmas, bet ir naudingų medžiagų šaltinis Šalavijų sėklas labai mėgsta visi, norintys sulieknėti – šios stebuklingos sėklos greitai pasotina, taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. O anot laidos viešnios, subalansuotos mitybos ekspertės Ritos Šilenskienės, kuo mažiau šalavijų sėklas apdorosime […]

Kaip naudingi produktai tampa kenksmingi

naudingi produktai

Daktaras Unikauskas atskleidė, kaip naudingi produktai tampa kenksmingi Dauguma mūsų esame buitiniai tinginiai – jeigu tik turime galimybę kažko nedaryti ar gauti kažką greitai, taip ir elgiamės, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Pasak jo, maisto pramonė daro mums meškos paslaugą, gamindama įvairius greitai paruošiamus, perdirbtus produktus. A. […]

Prieskonių galią: gardus dešimtukas, kuris padės išvengti ligų

Prieskoniai

Daktaras Unikauskas atskleidė prieskonių galią: gardus dešimtukas, kuris padės išvengti ligų Gydančių žolelių ir prieskonių yra per šimtą – šie natūralūs maisto produktai pasižymi daugybe naudingų savybių: mažina uždegimus, gerina širdies darbą, stiprina imunitetą ir net gali užkirsti kelią vėžiui, taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ tikina Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. „Kai […]