Tag Archives: razinos

Plovas

plovas

Paprastas plovas 1 kg ryžių 300gr aliejaus 100-150 g kurdiuko (avies taukai) Kazane užkaitiname aliejų, kurdiukas supjaustomas gabalais ir iškepamas aliejuje, po to išimame jį iš puodo. Dedami svogūno laiškai  200-250 gr. Apkepam iki geltonumo. Dedam  kokybišką mėsą supjaustytą kubeliais 3 x 3 cm. Ir verdam mėsą 15-20 min. kartu su pageltusiais svogūnais. Dedame druskos […]

CHIA sėklų pudingas su datulėmis ir kokosų drožlėmis

CHIA sėklų pudingas

CHIA sėklų pudingas su datulėmis ir kokosų drožlėmis CHIA sėklos, dar kitaip vadinamos ispaninių šalavijų sėklos, itin maistingos ir vertingos sėklos mūsų maisto racione. Šį pudingą pasigaminsite vos per kelias minutes. Tai gali būti puikus užkandis į darbą ar vaikui į mokyklą. Šiose sėklose yra B1, B2, B3 vitaminų ir žmogaus organizmui būtinų mineralų: kalcio, […]