🍵 Kaip vartoti
Pradėkite nuo mažų dozių:
• Pirmą kartą – 500 mg (apie ½ arbatinio šaukštelio) sumaišykite su vandeniu, sultimis ar kokteiliu.
Vartojimo standartas:
• 1–3 g per dieną (~1–2 arbatiniai šaukšteliai) geriausia išgerti ryte arba prieš fizinę veiklą.
Sumaišymo būdai:
• Įmaišykite į vandenį, sultis, jogurtą arba glotnutį.
Neviršykite rekomenduojamo kiekio: dėl aukšto kofeino kiekio nepatartina viršyti 3 g per dieną be specialisto patarimo.
📌 Vengti vartoti vėlai vakare – gali sutrikdyti miegą dėl stimuliuojančio poveikio.
