Category Archives: Gyvenimas

20 istorinių faktų apie prieskonius

Prieskoniu

20 istorinių faktų apie prieskonius Istorija – vienas labiausiai savo paslaptingumu dominančių bei viliojančių dalykų. Ji neatsiejama nuo pačių įvairiausių sričių, pradedant medicina ir užbaigiant geografiniais atradimais. Prieskoniai – taip pat ne išimtis. Didžioji dalis prieskonių, be kurių nebeįsivaizduojame šiandieninės virtuvės, buvo minimi ir vartojami dar prieš 2000 – 3000 metų, tad nieko keista, jog […]

TOP 10 sveikos mitybos patarimų

sveikos

TOP 10 sveikos mitybos patarimų Kelias iki sveikos gyvensenos ir mitybos gali būti sunkus. Kaip pradėti? Kokių žingsnių imtis norint gyventi ir valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės? Į šiuos klausimus pranešime žiniasklaidai atsako gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė. 1. Valgykite reguliariai. Pasak gydytojos dietologės, suaugusiam asmeniui geriausia valgyti tris kartus per dieną, pridedant porą […]

Patiekalai iš morkų: nuo netikėtai gurmaniškų iki saldžių atradimų

Morkos

Patiekalai iš morkų: nuo netikėtai gurmaniškų iki saldžių atradimų Morkos – populiarios ir plačiai visame pasaulyje vartojamos daržovės, kurios pasižymi švelniu skoniu ir aromatu, todėl dažniausiai būna naudojamos salotoms, sriuboms ir garnyrams. Nors daugeliui žmonių morkos – įprasta kasdienė daržovė, tačiau prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Aistė Rasmussen pranešime žiniasklaidai siūlo į jas pažvelgti nekasdieniškai […]

Mityba be glitimo: ką reikia žinoti renkantis produktus

glitimo

Mityba be glitimo: ką reikia žinoti renkantis produktus Didžioji dalis žmonių, maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo – kviečių, rugių ir miežių baltymo – atsisako dėl asmeninio noro maitintis sveikiau, tačiau kitiems tokie mitybos apribojimai būtini dėl sveikatos būklės. Nors įprasta manyti, kad glitimas aptinkamas tik grūdų savo sudėtyje turinčiuose maisto produktuose, specialistai atskleidžia, kad […]

Kaip vadinami jūsų mėgstami ledai?

Ledai

Kaip vadinami jūsų mėgstami ledai? Pieniški, grietininiai, plombyras, sorbetas, šerbetas… Kuo skiriasi visų pamėgtas vasaros desertas, ledai? Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba pranešime spaudai pateikia populiariausių ledų pavadinimus ir sudedamąsias dalis. Pagal sausųjų medžiagų ir pieno riebalų kiekį, valgomieji ledai skirstomi į pieniškus, grietininius ir plombyrą: pieniški valgomieji ledai, kuriuose sausųjų medžiagų yra ne mažiau […]

Jogurtas ar varškės sūreliai neturi būti vaikų pusryčiais

jogurtas

Mitybos specialistė R. Bogušienė: jogurtas ar varškės sūreliai neturi būti vaikų pusryčiais Dažnai tėvai vaikams pusryčiams duoda saldintą jogurtą ar varškės sūrelius, galvodami, kad tai ir skanus, ir maistingas pusryčių maistas, tačiau iš tiesų su jais vaikai gauna daug cukraus, darančio neigiamą įtaką, rašoma LRT.lt atsiųstame pranešime spaudai. Maisto technologės ir mitybos specialistės Ramintos Bogušienės […]

Kas pasikeis vasarą nusprendus nevartoti cukraus

cukrus

Kas pasikeis vasarą nusprendus nevartoti cukraus Net nusprendus nevartoti cukraus kurį laiką, pavyzdžiui, vasaros metu, galima pastebėti daug teigiamų pokyčių, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Kaip teigia jis, atsisakius cukraus ne tik gerėja sveikata, bet ir rečiau apsilankoma pas gydytojus, mažiau nuskriaudžiama piniginė. Visi žino, kad per […]

Jei ryte sunku išlipti iš lovos – kaltas gali būti hormono stygius

Jei ryte sunku išlipti iš lovos – kaltas gali būti hormono stygius Jeigu šąla rankos ir kojos, nesinori keltis iš lovos, jaučiatės vangus bei apsnūdęs – jūsų organizmui trūksta dopamino, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Pasak jo, šios cheminės medžiagos stygius gali sukelti ir antsvorio problemų. Dopaminas […]

Norint atsikratyti išsipūtusio pilvo, kelių produktų geriau atsisakyti

Pilvo

Norint atsikratyti išsipūtusio pilvo, kelių produktų geriau atsisakyti Išsipūtęs pilvas dažniausiai – laikinas nemalonumas, kurį išspręsti padeda mitybos koregavimas ir skrandžio rūgštingumo didinimas, LRT TELEVIZIJOS laidoje pabrėžia Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Anot jo, išsipūtusį pilvą galima panaikinti atsisakius krakmolingų ir baltų miltų produktų, cukraus. Išsipūtęs pilvas – toli gražu ne tas pats, […]

Daugumos sveikatos problemų priežastis – lėtiniai uždegimai

uzdegimai

Daugumos sveikatos problemų priežastis – lėtiniai uždegimai Lėtiniai uždegimai per ilgą laiką išsekina imunitetą ir organizmas tampa labai lengvai pažeidžiamas ir infekcijų, ir vėžio, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Todėl, pabrėžia jis, svarbu žinoti, kaip jų išvengti. „Daugelis, išgirdę žodį uždegimas, pirmiausia galvoja apie infekciją. Bet ar […]