Sveikuoliškas brovnis

Sveikuoliškas brovnis

Sveikuoliškas brovnis

Tai desertas, kurį galima valgyti be sąžinės graužaties! Be gliuteno ir be gyvulinės kilmės riebalų. Drėgnas, saldus, sodraus skonio.

Vertas išbandyti!

Jums reikės:

4 – 5 vidutinio dydžio batatai
1 stiklinė žemės riešutų sviesto
1 v. š. klevų sirupo
2 v. šk. kakavos
50 g juodojo šokolado
50 g smulkintų žemės riešutų
50 g razinų
Kelios datulės

Gaminimo eiga:

  • Nulupame batatus, juos supjaustome gabalėliais ir verdame. Išvirus su maisto smulkintuvu sutriname iki vientisos be gabalėlių masės.
  • Dubenyje batatų masę sumaišome su riešutų sviestu, klevų sirupu, kakava. Beriame riešutus, razinas, pasmulkintas datules ir sulaužytą gabalėliais šokoladą.
  • Viską gerai dar kartą permaišome ir krečiame į formą, išklotą kepimo popieriumi.

  • Kepame 30 – 40 min, 180 laipsnių temperatūroje.

Patarimai:

  1. Dar karštą ragaukie su ledais!
  2. Prieš kepant, razinas galite pamirkyti juodoje arbatoje su šlakeliu romo.
  3. Klevų sirupą galima keisti medumi.

Skanaus,
Inga

Mus rasite FB